2015年11月8日日曜日

東京へは♪

もう何度も行きましたね♪
と言うか歌がありましたが、
東京オフトレ(陽寛さん命名)の報告です。

第1回は、日常からの離脱で、
スキートレーニングへのアプローチを目的に
身体と心の歪み(笑)を矯正しながら
コンディショニングしました。

今回は、身体の後ろ側筋肉群を重点的に刺激し
コアな動きへの準備と脚部筋肉の強化も行いながら
足裏の接着性能を高めました。

何言ってるのかわかんねぇ~と言われそうなので、
是非、現地へお越し頂き体感(体幹)してみて下さい。
現地参加オッケーにしました!(笑)



第3・4回は、雪上トレーニングへのジョイントを行います。
実際のスキージーンでの展開をイメージしながら
疲れない・飽きない・怖くない・愉しいコア・スキーへ導き、
いよいよクルージングスキーの神髄に迫ります。(笑)

次回も体調を整え元気にお逢いしましょう!

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