2015年8月13日木曜日

志賀高原を走りませんか

今朝の奥志賀高原の気温は、17℃です。さぶっ!(笑)
ランナーのみなさん、スキーヤーのみなさん、
そうでないみなさんも標高1,500m以上の志賀高原を
マイペースで走ってみませんか。


樹の子では、9/12(土)~14(月)の23日で
「きのこクラブ【走友会】」を開催します。

マイペースでマイコースをレイアウトし
トレーニング出来るよう企画しましたので、
奮ってご参加下さい。何方でも参加OK!です。 

樹の子では、トレーニング場所への送迎他
スケジュールに合わせ全てサポートさせて頂きます。

写真は、昨年8月アトミOB合宿(同窓会)です。
こんな感じで愉しく開催出来ればと思います。
写真は、ご了解を頂き掲載させて頂きました。


きのこクラブ「走友会」開催要項
期日:9/12(土)~14(月)の23
場所:長野県志賀高原
監修:柳原勝(樹の子スーパーバイザー)
宿泊:ペンション樹の子
0269-38-1277 p-080-3250-5854

内容:朝練、昼練、夕錬の全てがマイプランです。
    開始時間は、同時刻にてスタートさせて頂きますが、 
    終了時間はそれぞれの練習内容により各自が設定して下さい。 
    練習内容とコースレイアウトは希望によりコンサルいたします。
    もちろん合同練習もありますので自由に参加して下さい。

費用:宿泊料金(8,500円/1泊)を頂戴します。

【基本スケジュール】
初日:9/12(土)高地順応トレーニング
集合:昼食を済ませペンション樹の子に1200に集合願います。
    1300 奥志賀渓谷ウォーキング又は焼額山トレイル

2日目:9/13(日)負荷トレーニング
朝:フリー 奥志賀高原芝生の丘
昼:高天原より奥志賀までランニング
(全長:約8km、標高1,500m以上、高低差あり)
希望(走力)により途中ヤケビゴンドラスタート(約5km)ならびに
岩菅登山口周回(プラス約8km)も選択出来ます。
   10:00移動
   1030練習開始
   1230終了 芝生の丘
夕:トレーニングメニューの設定はありませんのでフリーです。

3日目:9/14(月)コンディショニングと疲労回復
朝:フリー 芝生の丘
昼:一の瀬・高天原高地トレーニングコース(グランド有り)にて
   9:30樹の子より移動
   1000練習開始
   1130終了、お迎え、解散 
   12:30昼食(自由参加)レストランサンクリストフ

※保険は、各自でお入り下さい。
申し込み方法
下記内容を記載の上、メールにてお申込み下さい。

件名「きのこクラブ走友会申込み」
・氏名
・年齢
・住所
・電話番号(自宅)
・電話番号(携帯)
・宿泊日:9/1213日の2泊の方は記載不要。
      それ以外の方(1泊、前泊、後泊等)は、
      その旨、記載願います。
・交通手段と到着予定時間

・その他(連絡事項、ご質問や要望があればご記入下さい。)

ホームページからも申込みが出来ますので、
そちらも御利用下さい。

さあ、いっちょう気合入れて・・・(笑)
頑張り過ぎずに頑張りまッしょい!

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